入秋过后，气温明显下降，一场雨更是带来丝丝的寒意。这样的天气让爸爸妈妈们给孩子穿衣服很纠结，都说“春捂秋冻”，秋天“冻一冻”抵抗力好，但真让孩子穿少了，又担心生病。秋冬季节，怎么给孩子穿衣服？孩子怎么才能不生病？
秋冬给孩子穿衣的几个要领
掌握气温防突变
当天气变化反常，气温急降时，如果仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必会伤风感冒，体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎，所以，爸妈一定要掌握气温变化，灵活掌握，及时给孩子增减衣服，必要时仍需适当保暖。
各项参数有指标
秋冻时令指标：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。
室内外温差指标：当室外温度低于室内2—5℃时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。
不同年龄各有度
婴儿：婴儿入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于孩子肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。在同样的室温环境中，尽量比大人减少一层衣被，因为孩子代谢旺盛，产热多。
2—3岁孩子：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿：活动量增加，经常需要户外运动，所以，接触的空气温度以及自己的体温都不断在变化，因此，灵活的洋葱式穿衣法特别适合他们。多穿几层稍薄的衣服，保暖效果会更好。层数多，层间的空气流通相对较好，即使出汗也容易干，而且层数多，脱换也方便，无论室内、室外总能保持身体温度的相对稳定。不要给孩子穿保暖内衣。厚衣服透气性差，捂得容易出汗，出了汗以后，又很难及时脱换。
总之，秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。
孩子生病是“冻”出来的吗？
免疫功能发育还不成熟其实，孩子并非遇上冷空气就会生病。受冻着凉并不是感冒的成因，而是因为天气骤然下降或升高，导致孩子抵御致病微生物能力（也就是免疫力）一时降低，而本身就存在于自然界的众多感冒病毒就乘机侵入孩子的机体，引起呼吸道病毒感染。
心理因素
对于大一些的孩子，有时候，生病还有心理因素，比如过度焦虑或者过度紧张。父母在生病这件事上多些淡定，少些焦虑，也能影响到孩子的心情，促进早日康复。
空气、病毒影响生病概率
空气质量、病毒种类及传播情况也会对孩子生病的概率有影响。流感是一种传染性强、传播速度快的疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，所以在流感高发季节，妈妈应少带孩子去人多、空气不流通的公共场所，如果要去尽量佩戴口罩。如果家中有流感病人，应及时与孩子隔离开，包括病人的衣物餐具用品。
因此，秋冬孩子爱生病这事，不必纠结于是“冻”还是“捂”，从生活起居的各个方面给予周到的照顾，再加上循序渐进地进行抗寒锻炼，孩子的体质才会越来越好。
预防孩子生病，父母应该怎么做？
喝水有理医生总是叮嘱父母在秋冬季给孩子多喝水，而且最好是少量、多次，道理在于保持呼吸道黏膜的滋润，可以增加呼吸道对病原微生物的抵抗力。呼吸道感染就是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖与增长的结果，因此多喝水不仅是为了补充体内的水分，更是为了保持呼吸道黏膜的湿润，不断冲洗掉黏附在呼吸道上的黏液和细菌，减少感染的机会。
阻断疾病传播孩子的生活环境相对单一、干净，但父母要外出，接触不同的环境和人，难免会接触病毒、细菌等病原体。有时候，成人携带病毒不一定会发病，但接触孩子时，就有可能将病毒、细菌等传染给孩子，使孩子患病，因此，大人外出回家，尽量洗手、换衣、清洗呼吸道（漱漱口、洗洗鼻子等）后再接触孩子。
坚持锻炼防秋病突然降温时，孩子可以暂时减少外出，但是整个冬季，要有意识地带孩子积极锻炼身体，适当地进行耐寒锻炼。接触冷空气，能让孩子较快地适应气温变化。此外，户外活动，能有利于改善人体的循环系统，增加肺活量，激发人体活力，使心情愉悦，增强人体的抗病能力，因此，家长可带孩子多参加户外运动，多晒太阳，选择有趣的亲子运动、放风筝、登山等体育活动。
做好以上的防护，孩子就不会轻易生病啦。如果孩子出现轻微咳嗽的症状，也不要担心，和孩子一起准备下面这道美食，既能治疗咳嗽，还能享用可口的美味哦~
你需要准备：白萝卜、蜂蜜、枸杞、挖球器或勺子● 萝卜去皮洗净，切成小段。将萝卜中心挖空，成为一个萝卜盅。 ● 每个萝卜盅里注入少许蜂蜜。 ● 再加一两粒枸杞，放入蒸锅，蒸到萝卜熟透，就做好啦！
秋季，天气转凉，昼夜温差大，是孩子生病的高发期。在季节转换的时候，怎样护理孩子是一门学问。适宜的“秋冻”有助于孩子锻炼耐寒能力，能促进身体的代谢，提高对低温的适应力。
版权声明：部分文章和图片来自网络，版权属于原作者，如侵害您的合法权益，请您及时联系我们（400-800-8721），我们将在24小时内删除。