《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出：教师要“在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规范，学习自律和尊重他人”。那么，要如何培养孩子的自律能力呢？

　　规则意识的建立

　　规则的建立来源和提炼于日常生活。所以在日常生活中要有意识地和孩子多谈各种规则，也就是讲道理，从孩子最熟悉的身边事说起。例如：垃圾要丢到垃圾桶，不能乱扔；过马路要看红绿灯；自己的东西可以拿，别人的物品不要动；喝水要拿自己的杯子，擦手要用自己的毛巾；饭前便后要洗手……一旦建立了规则，就不能有一次例外，违反了就要进行一定的惩罚，孩子为了让父母和老师高兴或避免惩罚，就会学着约束自己。自律意识就在这种反复的过程中逐渐形成。

　　当然，在这个过程中，教师和家长所制定和执行的规则，在内容和方式上应当考虑幼儿的实际需要和理解，并从幼儿的角度批判性地考察现有的规则，以利幼儿规则意识的建立。

　　延迟需要的满足，培养抵制诱惑和欲望的能力

　　孩子很小的时候，完全要依赖父母的帮助，饿了、渴了，他们往往急不可待地表达要求，大声啼哭表达喂奶的需要。但半岁以后，父母就应该跟孩子解释：牛奶刚刚冲好，等一分钟就行了。不要以为他们听不懂，听多了，他们就会理解的，孩子哭，就让她哭几分钟，不用过于担心。

　　心理学家米切尔从20世纪60年代开始对斯坦福大学附属幼儿园的孩子进行研究，开展了着名的“成长跟踪实验”：30名年仅4岁的孩子坐在教室里，每个孩子面前放着一块糖，老师告诉他们：“等我离开后，大家可以吃糖，但是如果谁愿意等我回来以后再吃，就会又得到一颗糖。”孩子们的表现是各式各样的：有的几乎是在老师走出教室的一瞬间就立刻享用了糖，而有的孩子凭借一些简单实用的技巧勇敢地战胜了自我：捂上眼睛假装睡觉、拿出一本喜爱的图书翻阅……最终得到了两块糖的回报。大约12年以后，这些孩子在社交和情感方面的差异已经非常明显。实验结果证明：能坚持等老师回来的孩子在社交和情感方面的表现明显优于那些老师一走就吃掉糖的孩子。

　　当孩子渐渐长大后，尤其是当他们会用语言表达自己的要求后，家长就更应该有意识地训练他们，不要总在第一时间满足孩子的愿望，让孩子的欲望膨胀。要让孩子学会等待，学会控制自己的情感和行为。

　　创造良好积极的环境

　　环境在物质上的匮乏意味着生活在其中的人不能享受充分的活动和交往的机会。如果一个教室里的材料十分简单而且数量有限，孩子们在操作的过程中就容易为争抢工具和材料而发生冲突；哪怕有再多的规则，再多强制的集体行动都无法避免纪律问题，孩子会想方设法地钻空子，教师也会为了管制幼儿而疲于奔命，造成两种极端的儿童：一种是唯唯诺诺、毫无主见的“听话”孩子，另一种是坐不住，攻击性强、敌对的孩子。两种孩子都不是我们教育的目的。

　　一个宽容、和谐、接纳的气氛有利于我们良好的自我意识和个性的发展；而这种良好的自我意识和个性又将反过来鼓励他们形成对社会良好的认识和行为，更积极而自信地与外界交往。

　　保护好孩子羞耻心和负罪感

　　当一个人意识到自己做错了的时候，就会产生负罪感。负罪感会令孩子有强烈的自我激励和自我约束的愿望，孩子会自觉对照成人的要求，自行检查自己的行为，是自我教育的一种重要手段。家长和教师在孩子意识到自己做错了事情之后，首先要做的就是用恰当的方法帮助孩子进行羞耻感的复原。

　　例如：妈妈做饭时，五岁的萌萌正拿着油画棒兴高采烈地在雪白的墙壁上画画，完全没有顾及到妈妈推门时看到眼前情形时大惊失色的表情。妈妈大喊一声：“不能画！”萌萌抬头看见妈妈的表情，当场呆住了，意识到自己做错了事的萌萌眼泪在眼眶里打转——这时，妈妈走到萌萌面前，轻轻地抱起她说：“萌萌，这可是我们刚刚装修的新家，你看，雪白的墙壁变脏了，这可怎么办呢？我们一起动手刷干净吧。”萌萌听后，蓄满泪水的眼里重新放出了希望的光芒，连忙去拿桶和刷子。在和妈妈一起刷墙的时候，萌萌格外卖力……

　　所以，父母和老师要重视孩子负罪感的适当存在，保护好孩子的羞耻心。只有这样，孩子的自律意识才会产生并强大起来。 

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