提及“假期综合症”，小编相信大家一定都耳熟能详，新学期开学在即，对幼师们来说寒假已经结束，要如何摆脱“假期综合症”呢？

1.给自己适应和调节的时间假期和非假期是两种不同的状态，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨，更好地迎接新学期的到来。

2.假期尾声要多吃素不少幼师表示假日太嗨，身心俱疲，顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。假期即将结束时，幼师们可节制饮食，试试吃三天素食，每次七分饱，另外多吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整哦~

3.运动起来调整精神状态假日期间运动减少，会让人变得“懒懒的”，从现在开始，可以进行有氧运动，比如跑步、游泳，能够帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

4.把最重要的事情罗列出来

对上班后即将要做的事情进行梳理，可写一张简要备忘录，将需要处理的事情罗列下来，一目了然。另外，寒假期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快完成，不要拖拖拉拉，以免影响上班后的正常工作。

在新学期工作中，幼师要做的准备有哪些呢？小编也已经帮您准备好啦！快收藏~

1.寒假新生的入园准备

幼儿在家度过了一个寒假，可能会对突然入园感到不适应；甚至对于一些寒假入园的新生来说，陌生的环境，陌生的人，都会让他们产生不安，出现情绪波动，如何让新入园的幼儿尽快适应集体生活，这是幼师首先要考虑的问题。

2.开学典礼的筹备幼儿园开学典礼是幼儿新学期入园后的第一个大型活动，是让新生了解幼儿园的首要渠道，也是让老生快速融入园所学习与生活的重要方式，所以一定要精心准备。

3.新学期家长会准备开学典礼一过，紧接着就是举办新生家长会了，怎样组织最合适、讲稿是否准备妥当、注意事项有哪些……这些问题都应该在上班前思考一下，做到心中有数。

4.提醒家长要为孩子带的物品

新生入园有什么特别之处、应注意哪些问题、家长需要为幼儿准备哪些物品……以上事项您是否都已与家长沟通完毕？对于老生而言可能会有经验，但是对于寒假入园的新生及其家长来说，一切都是陌生的，所以方方面面都要照顾周全哦！

5.园所环创准备新学期新面貌，还忍心将去年的环创背景留存到2017年吗？给孩子布置一个温馨新颖的学习生活环境，幼师要脑力、体力齐上阵了哦，主题墙、活动室、盥洗室、图书角等区域旧貌换新颜，赶紧动起来吧！

6.理清新学期计划和实施要点新学期刚刚开始，为了提高自己的教学水平，提高幼儿学习和游戏的积极性，幼师一般都会提前制定新学期工作计划和实施要点，从思想、个人学习等方面，做一名让幼儿喜爱、家长放心的幼儿教师。牧童园服

7.教学工作需要改进的地方上学期有哪些收获，还存在哪些不足？新学期应该怎样改进？如何让自己的教学理念更加前瞻、科学？如何让自己的教育工作更加细致、扎实？相信经过一个寒假的酝酿，幼师们心中都有了更周密的计划。马上开学了，请尽快行动起来，释放心中的“洪荒之力”吧！

再过几天大部分幼儿园就开学啦~

以上准备工作

您有没有提前制定呢？

即使千般不愿意，

答应小编，接下来的几天早点睡好么？

2017 加油

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